Zomer- energie & het element Vuur

Zomer- energie Vuur element

De dagen zijn lang. De zon verwarmt je huid.

Misschien merk je dat je meer energie hebt. Dat je zin hebt om af te spreken, naar buiten te gaan of dingen te ondernemen.

Dat is de zomer.

In de Chinese filosofie heeft deze tijd van het jaar een naam: het element Vuur.

Wat is het element Vuur?

In de vijf-elementenleer, de basis van de traditionele Chinese geneeskunde en yin yoga, is elk seizoen verbonden met een element. De zomer hoort bij Vuur.

Vuur staat voor vreugde, verbinding en levenslust. Net als de zon die in de zomer op haar krachtigst is en alles verwarmt wat ze raakt.

Het element Vuur is verbonden met het hart en de dunne darm, de kleur rood, en het vermogen om je open te stellen voor jezelf en anderen.

Onrust & overprikkeling

de schaduwkant van de zomer

Het element Vuur heeft ook een emotie: onrust.

Niet als iets negatiefs, maar als signaal. Soms brandt het vuur te fel. Dan raak je overprikkeld, slaap je minder goed of voel je je rusteloos zonder precies te weten waarom.

Ken je dat gevoel? Dat je hoofd maar door blijft gaan, dat ontspannen lastig wordt of dat je moeite hebt om echt tot rust te komen?

Dat is de zomerenergie die uit balans is geraakt.

Wat kan Yin Yoga hierin betekenen?

In yin yoga hoeven we die onrust niet weg te maken.

We oefenen juist om stil te worden en te luisteren naar wat er speelt. Om ruimte te geven aan alles wat gevoeld wil worden.

Door houdingen gericht op de energiebanen van het hart en de dunne darm nodig je het lichaam uit om te verzachten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

Zo ontstaat er weer ruimte voor helderheid, ontspanning en verbinding.



Vertragen. Verzachten. Verbinden.

Een uitnodiging

De zomer vraagt niet om altijd maar meer doen.

Ze vraagt om aanwezig zijn in het moment. Om te genieten van wat er al is en je hart open te houden voor jezelf en de mensen om je heen.

Je bent welkom, precies zoals je bent.

Wil je de zomerenergie voelen in je lijf?

Kom langs bij een yin yogales op woensdagavond of zaterdagochtend.