Lente-energie & het element Hout

Door Yoga mei Baukje

De dagen worden langer. De vogels zijn eerder wakker dan jij.

Ergens in je lijf voel je het ook een zachte drang om in beweging te komen.

Dat is de lente. In de Chinese filosofie heeft deze tijd van het jaar een naam: het element Hout.

Wat is het element Hout?

In de vijf-elementenleer, de basis van de traditionele Chinese geneeskunde en yin yoga, is elk seizoen verbonden met een element. De lente hoort bij Hout.

Hout staat voor groei, richting en het verlangen om te ontkiemen. Net als een boom die na de winter weer begint te groeien. Niet met geweld, maar met een stille, vastberaden kracht van binnenuit.

Het element Hout is verbonden met de lever en de galblaas, de kleur groen, en het vermogen om te bewegen.

Woede & frustratie de schaduwkant van de lente

Het element Hout heeft ook een emotie: woede en frustratie.

Niet als iets negatiefs, maar als signaal. Woede en frustratie vertellen je dat er iets wil bewegen maar vastloopt. Dat er energie is die geen uitweg vindt.

Ken je dat gevoel? Dat je je opgesloten voelt, geïrriteerd raakt zonder duidelijke reden, of merkt dat kleine dingen je meer raken dan normaal?

Dat is de lente-energie die zoekt naar ruimte.

Wat kan Yin Yoga hierin betekenen

In yin yoga leren we niet om die emotie weg te duwen. We geven haar juist een plek. Door stil te worden, te voelen wat er is en zacht los te laten wat niet meer van jou is.

Woede mag er zijn. Ze vraagt alleen om zachtheid.

Door houdingen gericht op de energie banen van de lever en galblaas zorg je er met Yin Yoga voor dat de energie blijft stromen en blokkades los kunnen komen.

Vertragen. Verzachten. Loslaten.

Een uitnodiging

De lente vraagt niet om meer doen.

Ze vraagt om bewust worden van wat in je wil groeien, en wat mag loslaten.

Je bent welkom precies zoals je bent.

Wil je de lente-energie voelen in je lijf?

Kom langs bij een yin yogales

woensdagavond of zaterdagochtend.

Aammelden via WhatsApp: 06 28 34 14 98

Pipegaal 9, Wommels